Entstressungs-Workshop für Schulleitungen

Vorwort
Auf Grundlage zahlreicher Interviews mit Führungskräften aus allen Schulformen wurde das Belastungsprofil von Schulleitungen präzise ermittelt. Die Ergebnisse zeigen eindeutig, dass Führungskräfte einer hohen psychischen Anspannung sowie einem erheblichen körperlichen Energieverbrauch ausgesetzt sind. Belastend und potenziell gesundheitsgefährdend ist dabei jedoch nicht allein der Arbeitsalltag von Schulleitungen, sondern vor allem das Fehlen wirksamer "Entstressungs-Techniken", mit denen es möglich ist, kurzfristig abzuschalten und sich sowohl während als auch nach der Arbeit gezielt zu erholen

Zusammenfassung
Die im Workshop vermittelten Techniken und Umsetzungsstrategien befähigen Führungskräfte, die Anforderungen des schulischen Alltags deutlich entspannter zu bewältigen. Dadurch bleiben Menschen in Führungspositionen langfristig gesünder, leistungsfähiger und sind besser gegen aktuelle sowie zukünftige Stressquellen gewappnet.
Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Techniken kennen, mit denen sich das körperliche Befinden und die emotionale Stabilität innerhalb weniger Sekunden spürbar verbessern lassen. Über gezielte körperliche Impulse wird die Stressresistenz gestärkt und die psychische Anspannung im Schulalltag nachhaltig reduziert.
Die im Workshop vermittelten Methoden sind eng mit alltäglichen Routinehandlungen im Schulbetrieb verknüpft und eignen sich ideal als "Trigger" für kurze, hochwirksame Entspannungspausen. So entsteht ein Automatismus, der ohne zusätzlichen Zeitaufwand eine schnelle und mühelose Integration in den Schulleitungsalltag ermöglicht.
Der Workshop sorgt für körperliche und geistige Frische, erleichtert die tägliche Arbeit und schont nachhaltig die persönlichen Energiereserven. Führungskräfte fühlen sich dadurch auch am Ende des Arbeitstages fitter und verfügen über mehr Kraft und Tatendrang für ihr Privatleben.

Allen Teilnehmenden werden hochwertige Materialien für den Schulalltag zur Verfügung gestellt.

Referent: Jimmy Little ist Bildungsreferent am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln. In Zusammenarbeit mit Schulen, Schulbehörden und Lehrerverbänden leitet er seit über 20 Jahren Fortbildungen zur Gesundheitsförderung und Bildungsoptimierung für Führungs- und Lehrkräfte aller Schulformen. Fragen an: info@move-to-change.com / 0178 – 51 45 624