Gesundheitsförderung und Stressbewältigung für Lehrkräfte

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Für Lehrkräfte wird es zunehmend wichtig, die eigene Gesundheit in den Blick zu nehmen. Zielstellung der Veranstaltung ist es deshalb, grundlegende Strategien zur Gesundheitsförderung und Stressbewältigung zu erlernen sowie schulspezifische Belastungsfaktoren zu reflektieren. Es werden auf der Basis der Salutogenese und einer lösungs- und ressourcenorientierten Sichtweise Übungen und Handlungsmöglichkeiten vorgestellt und praxisorientiert angewendet.

Inhalte der Veranstaltung:
• Belastungen und Beanspruchungen
• Achtsamkeit und Stressbewältigung
• Salutogenese und Kohärenzgefühl
• Individuelle Gesundheitsförderung und Prävention